レスリング

こんにちは、ジャンプです。

今回は先日ジャンプでおこなったレスリングプログラムを紹介しまぁす♪

プログラム開始前にはアルコール殺菌、検温、換気を入念に行い準備運動をしマット運動で身体を温めてから、巻き投げの練習をしました。



始めは体の使い方に苦戦しましたが、プログラム終了間近には体重30㎏の男の子が、なんと体重100㎏以上あるスタッフを投げれるようになりました。

今は体同士が向き合わない技しか出来ないですが、コロナウイルスが落ち着けばもっと難しい技などにも挑戦してみたいです。










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